Сушка – это процесс избавления от большей части подкожного жира для прорисовки мышц..Для того чтобы просушиться, нужна, в первую очередь, диета, затем следуют физические упражнения. Сейчас мы постараемся подробно рассказать вам и о диете и об упражнениях...
